Mấy chục năm qua ở chốn này
Khi còn tuổi trẻ tới hôm nay
Nghề mang cứ ngỡ buông cần bỏ
Nghiệp vận ngờ đâu hết kiếp bày
Khoảng cách về hưu đang chạm ngõ
Thì giờ nghỉ việc cận kề tay
Xem chừng sức khỏe liêu xiêu mất
Đến lúc nhàn du khỏi phải cày

Việt Nam trũng chứa đứng hàng đầu
Mỗi độ mưa cường ngập rất sâu
Phố tựa thành sông xem thật đã
Đường như tích thủy có chăng sầu
Dân giàu mặc sức dùng phương tiện
Nước mạnh tha hồ chọn trữ lâu
Thế giới nghiêng mình hâm mộ ... tuyệt
Chèo ghe lội xế đủ gam mầu

Ngôn ngữ xác thân nói những gì
Cơ mà vạn thuở ngự vần thi
Đường cong quyến rũ ôi hoàn hảo
Nét lượn ru mê thật dịu kì
Hoạ sĩ không kiềm nên thả cọ
Văn hào khó cưỡng phải đề ghi
Thiên nhiên cảnh đẹp nhưng nào sánh
Tuyệt tác là đây há thể bì

Đây rồi chiến dịch thức hàng đêm
Một tháng ơ rô cũng giũ mềm
Uống nước không cồn tăng sức khỏe
Ăn đồ đủ chất dạ dày êm
Tùy vào trận tốt mà bung xoã
Lựa chọn cầu hay để thoát kềm
Mãn nguyện la gào nơi quán xá
Xem cùng bạn hữu độ vui thêm

Những trận mưa rào giữa hạ thương
Hè rơi tạm biệt chốn sân trường
Đôi tà vắng bóng ve than thở
Lớp học không người bụi náu nương
Hỏi mấy ai còn lưu luyến ở
Cho chùm phượng biết khỏi tơ vương
Về đâu guốc mộc ta hờn dỗi
Lạc ảnh dần xa khuất nẻo đường

Khi xưa thuở trẻ sống khinh cuồng
Mặc sức chơi bời kệ méo vuông
Khoái hoạt ôm vào cho mãn ý
Buồn đau bỏ xó thật vô tuồng
Bây giờ mệt mỏi trăm điều hãm
Có tuổi bơ phờ vạn sự buông
Ngẫm lại dù sao mình thỏa chí
Kiêng hoài chết mất cũng hồi chuông

Còn đâu tuổi trẻ đã xa rồi
Mỏi mệt tăng cường chịu vậy thôi
Lực lượng xưa kia dần biến mất
Công năng thuở nọ giảm vun bồi
Nhìn qua nắng xế vầng dương nhạt
Cảm nhận đời chiều thể chất trôi
Có nghĩa quy trình luôn đúng chuẩn
Thời gian lũy tiến chẳng lưu hồi

Bỏ rượu vài năm biệt hủ hèm
Nay mồi nhậu bén chớ hề xem
Cầy tơ bảy món không lay động
Nếp mới hai chai đã thoát thèm
Bạn gọi làm ngơ vì yếu ớt
Người mời lại chối bởi hom hem
Giờ kiêng cử để lui con bệnh
Sống khỏe lâu hơn khởi nhập nhèm

Tuy rằng khó thể được như xưa
Lực lượng giờ đây cũng chẳng thừa
Dẫu cứ hùng tâm còn vững mạnh
Nhưng mà tráng khí lại đong đưa
Non xanh nước biếc hoài mê mẩn
Hụt sức tàn thân vẫn lọc lừa
Vật cảnh muôn đời tham luyến mãi
Đành là tổn hại thích dây dưa

Tinh thần thể dục tuổi trung niên
Sức khỏe không suy giảm lão tiền
Sáng lượn vài vòng xe đạp cởi
Chiều cày nửa tiếng bộ hành khiên
Đừng gieo nhược lực mòn sinh khí
Hãy tập cường thân thoát bệnh phiền
Sảng khoái vui tươi đời hạnh mỹ
Ăn lành uống sạch đặng tròn viên